ОХ, УЖ ЭТО НАДО! - ЧАСТНЫЙ ПСИХОЛОГ (г. Ессентуки- г. Пятигорск) - консультирование и психотерапия





ГДЕ ДОЛЖЕН СТОЯТЬ ШКАФ?
07.11.2017

ОХ, УЖ ЭТО НАДО!

Есть такое волшебное слово НАДО. Оно волшебное потому, что является вечным спутником человека независимо от возраста. Оно, как навязчивый комар во время вашего сна, пищит ультразвуком и мешает насладиться приятным, восстанавливающим сном. Вам кода нибудь приходилось всю ночь отмахиваться от комара, пытаясь  защитить части тела от противного укуса? Помните как это бывает? Пока вы машете руками как вертолет, вы непобедимы, но при этом вы и не спите, как только сдаетесь, враг атакует, а вы, как беззащитная жертва, пытаетесь поспать. Утром вы чувствуете себя разбитым, не выспавшимся, раздраженным,  да еще и с зудящими укусами на теле. Печалька ((((

Вот и НАДО визжит у вас под ухом, не давая о себе забыть, НАДО то!, НАДО это!, бесконечное множество НАДО. Да, вы можете отмахиваться руками, делать вид, что не замечете его, но силы не равны, НАДО все равно вас догонит в виде обвинения окружающих, грозных взглядов близких людей, горой накопившихся дел и, даст волшебного пенделя для ускорения. А вы останетесь, как той бесконечной ночью, с раздражением, усталостью, разочарованием, апатией.

Наверняка у вас возник вопрос, Что плохого в НАДО?

В самом НАДО плохого то и ничего нет, в нем даже очень много пользы, но мы, ЛЮДИ, зачастую, забываем о его брате ХОЧУ.

С самого рождения мы старательно подкармливаем НАДО, бросая в печь обязательств бесчисленное количество дров- «надо слушаться маму», «надо хорошо учиться», «надо помогать взрослым», «надо поступить в ВУЗ», «надо много зарабатывать», «надо быть хорошей мамой/папой», НАДО, НАДО, НАДО… Благодаря такому усердию огонь-НАДО разгорается все больше и больше и практически поглощает нас целиком. Тогда как ХОЧУ оставляется на «потом», на «завтра», «не сейчас», «не время», ХОЧУ не чем питаться, оно становится меньше, меньше, пока не исчезнет совсем.

Такие люди, обычно, не знают чего они хотят, им трудно дается выбор, они боятся принимать решения, они не умеют радоваться и получать удовольствие, потому, что УДОВОЛЬСТВИЕ и НАДО давние враги. ЛЮДИ-НАДО видны из далека, они сутулятся, практически не улыбаются, часто раздражены и обижены, единственное развлечение-просмотр телевизора, у них потухшие глаза, смотрящие в пол.

Если вы узнали себя, читайте дальше.

Что же делать, можно ли изменить ситуацию, если жить с НАДО многолетняя привычка, а ХОЧУ «неизвестный науке зверь»?

Все можно изменить, если есть желание.

Как вы, наверное, уже поняли, нужно начать выращивать ХОЧУ. Кормить его нужно каждый день, лучше 3 раза. З раза в день задавайте себе вопрос,

ЧТО Я ХОЧУ ПРЯМО СЕЙЧАС?

Прислушайтесь к своему телу, чувствам, мыслям, фантазиям. Поверьте тем ответам, которые будут приходить. Сначала, это могут быть простые потребности, например, вам холодно и вы хотите согреться, накиньте на себя что нибудь потеплее, или вы, оказывается, сидите в неудобной позе и хотите сесть по другому, сделайте это, или вы хотите пить, почесать за ухом, улыбнуться. Данное упражнение можно и даже нужно выполнять в разных местах, дома, в гостях, в магазине, в транспорте, на работе. Со временем, когда вы привыкнете удовлетворять простые желания, вы заметите, что желания станут масштабнее и, что самое важное, у вас появятся возможности удовлетворять их, вы сами, люди вокруг, Вселенная, все будут помогать вам в этом.

Ольга Тюнева, 2017

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *